<meta content='La pizarra deportiva' name='title'/> <meta content='Lorenzo, Merinero, deporte, salud, educación, tutor, educación física, licenciado, inef' name='keywords'/> <meta content='Blog dedicado a la educación y el deporte como estilo de vida, facilitando así la comunicación entre el maestro y el resto de miembros de la comunidad educativa. En él, podreis encontrar multitud de enlaces de gran interés para todos.' name='description'/> <meta content='Lorenzo Merinero' name='Lorenzo'/> <meta content='all' name='robots'/> <meta content='10 days' name='revisit'/> <meta content='all' name='distribution'/> <embed autostart='true' height='0' loop='true' src='http://www.goear.com/files/external.swf?file=5334a64' width='0'></embed>

El 90% del deporte es 50% mental.



Quien teme perder... ¡ya está vencido!



El deporte a mis 5 años, era un juego, a mis 12, una diversión y a mis 20 mi pasión.

Definición de Salud según la OMS

La OMS define salud; como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no sólamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

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miércoles, 28 de diciembre de 2011

Tod@s debemos intentar hacernos la vida más fácil y no complicárnosla los unos a los otros, ella de por sí es complicada.

Diario...

Buenos y soleados días a tod@s, espero que esteis disfrutando estos días. Por cierto... ¿Cómo van vuestros diarios? no los dejeis de hacer ni os retraseis... si un día son 4 líneas... y me retraso 3 días... ya deberían ser 12 renglones... Y buena letra!!!
Por otro lado espero que a la vuelta tod@s los libros de lectura estén leidos ¿ok?
Bueno, si teneis alguna pregunta, no dudeis en hacérmela. Un saludo.
PD; Recordar que tenemos un examen el día 6 de enero a las 10 de la mañana, de todo el libro de lengua, cono y mates. ;-)

martes, 27 de diciembre de 2011

viernes, 23 de diciembre de 2011

Vacaciones Navideñas.

Buenos días a tod@s, tras un largo día el de ayer... en el que tod@s los chic@s se lo pasaron muy bien, comenzamos las vacaciones de navidad. Tiempo en el que espero os lo paséis lo mejor que podáis, y recuperemos fuerzas para "la vuelta al cole". Es importante para los alumnos, que durante las vacaciones, descansen, desconecten y se diviertan, que pasen más tiempo en compañía de sus familias y realicen actividades todos juntos.
No por ello debe significar, que a la vuelta de las vacaciones... hayan desconectado tanto que no recuerden nada de lo aprendido... (gran preocupación docente). Para estas vacaciones, les he pedido a los alumnos que todos los días lean un poco del libro que se llevaron. (Deberían tenerlo terminado en enero). Así como, que realicen un diario en el cuaderno de lengua, unas 4 o 5 líneas poniendo la fecha previamente. Al ser poca redacción, pero diaria, deberían tener una muy buena letra, y que fuese un texto bien expresado. (pensar antes de escribir).
Tampoco estaría de más, realizar un repaso a todos los recuadros amarillos del libro de lengua, así como los de conocimiento del medio. (En una hora aproximadamente pueden repasar todos esos recuadros de las 5 unidades del primer trimestre).
Aprovecho para recordar a tod@s los niñ@s que no han llevado todavía los libros del segundo trimestre, los dejen preparados para llevarlos el primer día y no retrasarnos en el comienzo del segundo trimestre.

Aprovecho para desearos a tod@s desde aquí
FELICES FIESTAS Y PROSPERO AÑO NUEVO.
Lorenzo

sábado, 17 de diciembre de 2011

REFLEXIONES DEL PRIMER TRIMESTRE

Ya sólo los queda una semana para las vacaciones de navidad, y los chic@s están ya cansados... ha sido un primer trimestre intenso pero fructífero. Como habréis podido ver, hemos terminado ya la unidad 5, dejando esta semana para repasar y reforzar todos los contenidos del primer trimestre. (No ampliando más la carga lectiva y teniendo menos deberes) Además esta semana tienen su actuación y andan un poco revueltos y nerviosos.
Por lo general, el grupo ha evolucionado considerablemente a mejor, (estoy muy contento con ellos) han aprendido y han trabajado mucho, lo cual se ha reflejado en un cambio de actitud y una progresión ascendente en sus resultados, respeto, orden y limpieza. ¡¡¡Nos merecemos unas vacaciones!!!
En lo que se refiere a las notas... (esa gran preocupación... jeje) Sinceramente, a mí me preocupa más su propia formación y motivación... Pero tengo que decir, que en términos generales creo que los resultados han sido satisfactorios.
¡¡¡PEROOOOO!!! Ahora viene la parte que no me ha gustado tanto... Les repito muuuchas veces que estudien O lengua, O conocimiento del medio... según tengan los deberes de una o de otra. Y sé, que muy pocos lo hacen. Los chic@s, a diario salen del aula con la lección aprendida, pero si no lo refuerzan en casa, se les olvida. Algunos están llegando al examen, simplemente con lo que hemos trabajado en clase... sin estudiar "NADA" (incluso ellos me lo han reconocido), es importante asentar bien las bases de trabajo diario así como de sus hábitos y responsabilidades. Facilitándoles la asimilación progresiva de conceptos.
Por y para ello, les he comentado a los chic@s que quizás en el segundo trimestre, no avise el día del examen, para asegurarme de este estudio-repaso diario y de la asimilación de conceptos (competencias básicas), y no de su memorización y posterior repetición. """NO SE TRATA DE LLENAR CABEZAS, SINO DE FORMAR CABEZAS""" (ellos saben y vosotros también que al finalizar una unidad tenemos el examen, así que aproximadamente podréis deducir la semana o el día). Espero que esta medida, sirva para concienciarles de la importancia del repaso diario, y sus resultados sigan teniendo la buena progresión del momento (están viendo que sus esfuerzos se ven recompensados.) Soy consciente de que al principio les costará, y más después de las fiestas... pero creo que les ayudará a madurar y a ser más autónomos (Uno de los objetivos principales de la escuela.) Tengo claros ejemplos este año, de niñ@s que en el primer examen sacaron 0,5 puntos sobre 10... y actualmente están sacando 9 sobre 10.
También hemos comenzado con el cuadernillo-carnet del lector, poniendo así en marcha la biblioteca de aula. Ellos podrán tomar prestado un libro-cuento de la biblioteca de clase que leerán en casa. Cuando el alumno ha leído el libro, lo entrega y le devuelvo el cuadernillo para que me haga el resumen para que posteriormente pueda llevarse otro. Esta lectura, es independientemente de la que haremos en clase todos juntos. (Ruego se cuide el material, que aunque viejecito nos hace una buena labor.)
FELICES FIESTAS A TOD@S. Lorenzo.

miércoles, 30 de noviembre de 2011

TAPONES SOLIDARIOS

Con motivo de la celebración, el próximo 3 de diciembre, del "Día Internacional de las personas con discapacidad", vamos a participar en la actividad "TAPONES SOLIDARIOS" Para ayudar a estas personas. Se pueden traer tapones de plástico(de cualquier tamaño y forma) al colegio y entregarlos al profesor. Estos tapones serán donados a una recolecta que se está realizando, para poder reciclarlos y así comprar una serie de elementos que facilitan la movilidad a estas personas, como por ejemplo una silla de ruedas. GRACIAS POR VUESTRA AYUDA

sábado, 26 de noviembre de 2011

Reflexión

Muchas personas me dicen que tengo mucha suerte... pero cada día me doy cuenta, que cuanto más trabajo y me esfuerzo, más suerte tengo.

Hay que tener suerte... sí, pero también hay que buscarla. Y la mejor manera es el sacrificio y esfuerzo diario.

Hoy ha comenzado el día a las 05:30 de la mañana, y depués de 3 examenes seguidos, una ampolla en un dedo de escribir, y un fuerte dolor de cabeza, unas 5:30 horas de examen. He salido con muy buenas sensanciones.
Un saludo a tod@s

lunes, 21 de noviembre de 2011

Gran verdad...

Si la educación te parece cara, prueba con la ignorancia. (lema de la federación de enseñantes belga)

viernes, 18 de noviembre de 2011

SGA Y RPG

Streching Global Activo (S.G.A.)

El SGA, busca restablecer la armonía músculo-esquelética, liberar las articulaciones...

El cuerpo humano, tiene más de 600 músculos, de los cuales las dos terceras partes son músculos estáticos o posturales (musculatura fásica)como por ejemplo la musculatura paravertebral o las cadenas musculares anterior y posterior. Mientras que el resto son los músculos tónicos o musculatura dinámica, los cuales conocemos la mayoría de nosotros (biceps, triceps, pectorales...)

Los "músculos estáticos" mantienen la postura corporal y la distribución de sus cargas a lo largo de los ejes corporales. Estos músculos la mayoría de las personas los tenemos olvidados y/o no los trabajamos, lo que repercute en limitaciones, lexiones, insuficiencias articulares (poco recorrido articular), problemas respiratorios,acortamientos, problemas posturales (cifosis, hiperlordosis, escoliosis...)

La musculatura estática, trabaja constantemente y tiende a contraerse y acortarse y a no recuperar su elasticidad inicial, por lo tanto siempre debe trabajarse de manera Isométrica-excéntrica (estirada suavemente) con un importante trabajo respiratorio. Debemos pensar que prácticamente todos los músculos que intervienen en la respiración, son músculos estáticos, y muchos de ellos su origen o inserción es la propia columna vertebral.

Por y para ello, Ph. Souchard creó un sistema de reeducación postural, basado en una serie de autoposturas; las cuales pueden ser practicadas por uno mismo o con ayuda. Estas posturas estiran las cadenas musculares fásicas anterior y posterior. Y su efectividad depende en parte, del tiempo mmantenido de dichas posturas y la ausencia de compensaciones.

Practicadas estas autoposturas en una sóla sesión semanal (una o dos posturas durante unos 45 min.) obtendríamos imnumerables beneficios, mejoraría nuestro bienestar y por tanto la calidad de vida.

lunes, 7 de noviembre de 2011

Comenzamos el tema del aparato locomotor.

Buenas tardes a todos, hoy lunes hemos comenzado el tema del aparato locomotor, y les he pedido a los chic@s que quien tenga y pueda, lleve al clase alguna radiografía antigua... (suya, o de cualquier miembro de la familia) Radiografías "no recientes" (por si las pudieran necesitar)y de cualquier hueso del cuerpo. Gracias de antemano por su colaboración.

martes, 18 de octubre de 2011

Huerto escolar

Ya tenemos asignada la hora para cuidar nuestro huerto escolar. El lunes a primera hora de la tarde, coincidiendo con el área de conocimiento del medio. El pasado lunes, ya comenzamos regando entre todos, las plantas del huerto, y recordándoles las características de los seres vivos (plantas) así como sus funciones. Los chicos disfrutaron mucho, aunque el próximo lunes, las previsiones son de lluvia... Un saludo a tod@s

¡¡¡Qué importantes son los estiramientos!!!

domingo, 2 de octubre de 2011

Agradecimientos

Antes de nada quiero agredecer a Carmen Moya, profesora y compañera de cole, su ayuda para iniciarme en esta página. Gracias Carmen. Ahhh y no dejeis de visitar su Blog de educación Con años de dedicación; la pizarra invisible. (la cual me ha servido de inspiración y para iniciarme).

Comenzamos octubre, y la jornada partida.

Ya empezó el otoño, llegó octubre y comenzamos a estabilizarnos. Os deseo un buen curso a tod@s.

sábado, 1 de octubre de 2011

Año nuevo...cole nuevo." Bienvenidos al CEIP Gandhi"

Buenos días a tod@s, Aquí comienza una nueva aventura internauta... "Mi Blog... nuestro Blog". A través del mismo, trataré de aportar información, a padres, madres, alumnos y compañeros. Con el fin de facilitar nuestra labor así como la comunicación, entre los mismos.
Espero que os sea de gran utilidad.
Un saludo a tod@s  

EL principio metodológico de Paulov, aplicado a mi ¡CURRITOO!